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하루에 1초라도, 나를 안아주자 – 바빠지는 삶 속 내 감정 도리하기 한가지 미리 미리 절대 걸어보지 못하는 것, 그것은 내 감정입니다. 가장 가까운 여자가 내 속에 있는데, 그것을 목소리 하나 내지 못하고 휘두르며 지나가는 날들이 없지않았나요?한초의 자기 도리가 가장 값있다“이 행동이 무엇을 내가 위해 하는 것일까?” 라고 물어보고 관찰해 보는 것이 자기 도리의 첫 것입니다. 내 행동에 대해 정신을 분석해보면, 그 뒤에 가지고 있는 감정과 규별을 알 수 있습니다.자기와 대화하는 목소리 하나를일기에 한 가지 여정을 넣어보세요. “오늘은 조금 힘들고 차리했지만, 내가 잘 잡아내고 있어” 라는 목소리를 지나간 보게 자신에게 드릴 수 있습니다. 자신의 많은 가치는 다른 사람이 죽는 것이 아니고, 내가 내에게 드릴 수 있는 것입니다.피곤의 그림자 보다가, 다시 복습하는 마음여름의.. 2025. 7. 31.
“대통령 굿즈 받고 싶다던 그 말, 현실이 됐습니다” – 무료 다운로드 방법 총정리 이재명 대통령 디지털 굿즈 14종 공개 – 휴대폰과 워치가 ‘손안의 소통 창구’가 됩니다이재명 대통령 취임 50일을 기념해, 대통령실에서 스마트폰과 스마트워치용 공식 디지털 굿즈를 총 14종 배포했습니다. 대통령 사진, 서명, 자필 문구, 휘장 등 이른바 ‘공식 브랜딩’을 일상 속 디지털 기기로 담아낸 이 굿즈들은, 단순 기념품을 넘어 국민과의 디지털 소통 플랫폼을 의미합니다. 배경화면부터 워치페이스까지 스마트 기기에서 자유롭게 활용 가능합니다. 1. 왜 굿즈를 출시했을까?대통령실은 6월 말, SNS에서 “대통령 시계를 함께 쓰고 싶다”는 요청을 다수 받았고 이를 계기로 굿즈 기획을 시작했다고 밝혔습니다.“디지털 기술을 통해 국민주권이 손안에서 실현되는 시대”, 이를 상징하기 위한 의미 있는 콘텐츠로 제.. 2025. 7. 30.
아이폰 유저 필독! 애플페이 티머니 서비스 전격 해부 아이폰으로 버스·지하철 탄다! 애플페이에 ‘티머니’ 카드 추가 가능해졌다2025년 7월 22일부로 드디어 대한민국에서 아이폰과 애플워치에서도 대중교통 결제가 가능한 **Apple Pay + T-money 서비스**가 정식으로 도입되었습니다. 이제 별도의 실물 카드 없이도 지하철, 버스, 편의점 등에서 **iPhone 또는 Apple Watch 한 번 터치로 결제**할 수 있게 되었죠. 관련 기능의 설정부터 사용법, 제한사항까지 모두 정리해드릴게요.1. 언제부터 가능한가요?Apple Pay에 T-money 카드 지원이 정식 출시된 날짜는 2025년 7월 22일입니다. 약 2년 전 애플페이가 국내 출시된 이후 가장 기대되던 기능이 드디어 공개된 것입니다.2. 사용 가능한 기기 및 운영체제**iPhone XS.. 2025. 7. 30.
“에어컨, 냉장고, TV까지?” – 가전제품 사면 정부가 돈 돌려준다 2025 고효율 가전제품 환급 제도 완벽 정리 – 최대 30만 원 돌려받는 법2025년 정부는 **으뜸효율 가전제품 구매비용 환급사업**을 통해 내수 진작 및 에너지 절약을 동시에 목표로 하고 있습니다. TV, 에어컨, 냉장고 등 **에너지 소비효율 1등급 이상의 제품을 구매하면, 구매 금액의 10%를 환급**받을 수 있습니다(최대 30만 원까지). 이 글에서 신청 자격, 대상 가전, 환급 절차, 주의사항까지 모두 안내해드립니다.📌 1. 제도 개요2025년 7월 4일부터 예산 소진 시까지 시행 예정이며, **선착순 형태**로 진행됩니다.산업통상자원부는 이번 2차 추경에 약 **3,261억 원** 규모 예산을 편성했고, 국민 1인당 최대 30만 원까지 환급 대상입니다.환급 비율은 **총 구매액의 10%*.. 2025. 7. 30.
협업이 더 피곤한 이유 – 감정노동과 책임 전가에 지친 사람들 “요즘 사람들, 왜 ‘같이 일하자’는 말에 부담부터 느낄까요?” – 협업 기피 시대의 진짜 이유예전에는 '같이 하면 더 좋다'는 말이 진리처럼 여겨졌습니다. 팀워크, 협동, 공동의 목표를 위한 협업은 사회성과 성과 모두를 잡을 수 있는 이상적인 방식으로 통했습니다. 그런데 요즘은 어떨까요? ‘같이 해보자’는 제안에 반색하는 대신, 마음속으로 먼저 피로감을 느끼는 이들이 늘고 있습니다. 특히 MZ세대에게서 두드러지게 나타나는 현상입니다.1. 협업은 곧 감정노동이라는 인식협업이라는 단어는 단순히 업무 분담이 아니라, 의견 조율과 감정 관리, 상호 커뮤니케이션까지 포함합니다. 즉, 협업은 일만 하는 게 아니라, 사람을 '케어'해야 하는 일이기도 하죠. 누군가는 너무 느리고, 누군가는 지나치게 간섭합니다. 피드.. 2025. 7. 29.
“요즘은 ‘힘들다’는 말도 눈치 보여요” – 괜찮은 척에 지친 우리 “요즘 사람들, 왜 '다 괜찮은 척' 할까요?” – 무너지는 감정의 방파제들“잘 지내?”라는 질문에 우리는 습관처럼 대답합니다. “응, 그냥 좀 바빠.” “그럭저럭, 너는?” 진짜 하고 싶은 말은 따로 있는데 말이죠. 사실은 오늘도 너무 지치고, 누군가에게 말하고 싶은 고민이 한가득이지만, 우리는 이상하리만치 '괜찮은 척'에 익숙해졌습니다.1. 괜찮은 척, 이제는 생존 전략이 되다우리는 왜 이렇게 자주 '괜찮은 척'을 하게 되었을까요? 그건 어쩌면 사회가 우리에게 요구하는 '기능적인 인간'이 되기 위해서일지도 모릅니다. 회사에서는 업무능력, SNS에서는 감성 콘텐츠, 일상에서는 쿨하고 여유로운 태도를 보여줘야 하는 분위기 속에서, 감정은 뒤로 밀립니다.‘힘들다’는 말은 왠지 약한 사람 같고, ‘그냥 너무.. 2025. 7. 29.

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