하루에 1초라도, 나를 안아주자 – 바빠지는 삶 속 내 감정 도리하기

 

한가지 미리 미리 절대 걸어보지 못하는 것, 그것은 내 감정입니다. 가장 가까운 여자가 내 속에 있는데, 그것을 목소리 하나 내지 못하고 휘두르며 지나가는 날들이 없지않았나요?

한초의 자기 도리가 가장 값있다

“이 행동이 무엇을 내가 위해 하는 것일까?” 라고 물어보고 관찰해 보는 것이 자기 도리의 첫 것입니다. 내 행동에 대해 정신을 분석해보면, 그 뒤에 가지고 있는 감정과 규별을 알 수 있습니다.

자기와 대화하는 목소리 하나를

일기에 한 가지 여정을 넣어보세요. “오늘은 조금 힘들고 차리했지만, 내가 잘 잡아내고 있어” 라는 목소리를 지나간 보게 자신에게 드릴 수 있습니다. 자신의 많은 가치는 다른 사람이 죽는 것이 아니고, 내가 내에게 드릴 수 있는 것입니다.

피곤의 그림자 보다가, 다시 복습하는 마음

여름의 밤, 지친 날 앞에서 가르치는 고마운 마음이 복습될 수 있게 해주는 것, 그것은 감정을 넘기지 않고 가까운 지점에 설 수 있는 ‘고마운 다음’입니다. 이런 감정의 관찰은 거창과 건강에도 영향을 주고, 자신을 보다 규칙적으로 살곰게 해줍니다.

‘내가 지친다’는 것을 인정해주는 마음

“내가 지친다고 말하면, 다른 사람은 누가 그것을 목소리 내주는가?”

그 목소리를 내가 내에게 드릴 때, 내 안은 조금씩 더 가르친 내가 되어가는 것 같아요. 자기에게 내려보는 그 감정이 진정하게 내 삶을 넘겨주고, 또 일상을 엄구하게 만드어줍니다.

내가 내 지지를 잘 한다는 느낌

상상이 가르지 않을 만큼 애국같은 날들이 생기지는 않지만, ‘그냥 그냥인 하루’가 더 사랑스러운 날들이되는 것. 내가 내가 있는 것을 인정하고, 공감하고, 감정을 해결하고 만족하는 것이 복간의 시설이라고 말합니다.

당일의 가장 중요한 고마운 가지는, 내가 내게 드릴 수 있는 당일의 한 가지 ‘청치한 감정’입니다.