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“나만 빼고 다 성공한 것 같을 때 드는 감정 – 비교 피로 사회 속 ‘자기 서사’ 지키기” “다들 잘 사는 것 같은데, 왜 나만 여기서 멈춘 느낌일까?”요즘 들어 이런 생각, 해본 적 있지 않으신가요?인스타그램 피드엔 해외여행, 승진 축하, 사업 성공, 다이어트 전후 사진이 넘쳐납니다.심지어 평범한 일상조차도 어쩐지 ‘번쩍이는 성취’처럼 느껴지는 이 시대.그 속에서 나만 정체되어 있는 것 같은 기분.그 기분은 우리를 깊은 비교 피로(comparison fatigue)의 수렁으로 끌고 갑니다.📌 비교는 본능이지만, 지금은 과하다인간은 원래 타인과 비교하는 존재입니다. 생존을 위해 필요했던 감각이죠.하지만 지금은 다릅니다.SNS와 알고리즘, 영상 콘텐츠, 단 3초에 각인되는 자극들은우리를 ‘24시간 비교하는 인간’으로 만듭니다.어떤 날은 아침에 눈뜨자마자, 누군가의 하와이 인증샷을 보고출근길엔 ..
“그날의 향기, 그 시절의 나 – 후각이 건드린 감정 이야기” 그 집, 냄새로 기억나 – 향기로 떠오르는 삶의 조각들어릴 때 외할머니 집에 가면 꼭 나는 냄새가 있었다.시골 아궁이에서 피워 올린 연기 냄새, 오래된 장롱 속 묵은 이불 냄새, 그리고 언제나 부엌에서 피어오르던 된장국 향. 그 냄새들이 섞여서 만들어진 그 집만의 고유한 향기.그리고 오랜 시간이 흘러 어른이 되었을 때, 문득 길을 걷다 어느 집 굴뚝에서 풍겨오는 나무 연기 냄새를 맡고는, 나는 갑자기 눈시울이 뜨거워졌다.“그 집 냄새다.”그 한순간의 향기로, 나는 그 집의 기억으로 순간 이동했다.후각은 기억을 가장 오래 붙잡는다인간의 감각 중 가장 원초적이고 감정과 직접 연결되어 있는 것은 '후각'이다.눈으로 본 풍경은 시간이 지나 흐려지지만, 냄새로 느꼈던 기억은 오래도록 또렷하게 남는다.심리학자들은 ..
당신의 하루는 이미 충분히 잘한 하루입니다 당신이 몰랐던 위로 – 아무 일 없어 보여도 누군가는 오늘을 견디고 있어요살다 보면 이런 날이 있죠. 아무 일 없는 듯한 하루 속에서도, 마음 한편이 텅 빈 것처럼 공허하고, 누가 "괜찮아?"라고 묻기만 해도 눈물이 왈칵 쏟아질 것 같은 그런 날. 겉으론 멀쩡해 보여도, 속으로는 누군가 말 한 마디만 해주길 기다리는 날들 말이에요.사람들은 강한 척, 아무렇지 않은 척하며 하루를 살아갑니다. 하지만 아무 일 없어 보여도, 그 누구든 하루를 견디고 있다는 사실을 우리는 종종 잊곤 하죠.🌿 “힘내”라는 말도 조심스러운 날이 있다누군가에게는 별일 아닌 위로조차, 누군가에겐 깊은 상처가 되기도 합니다. “힘내”라는 말 한마디가 때론 부담이 되기도 하죠.그래서 우리는 말 대신 조용한 응원이 더 큰 위로가 되는 순..
왜 우리는 더 빨리 가야만 한다고 믿을까? “천천히 가도 괜찮아, 멈추지 않으면 되니까” – 조급한 세상에서 살아남는 법요즘 우리는 시계보다 빠르게 돌아가는 세상 속에 살고 있습니다. SNS 속 사람들은 모두 바쁘게 어딘가로 가고 있고, 자기계발을 하지 않으면 뒤처질 것만 같은 조급함이 매일을 짓누릅니다. ‘하루라도 쉬면 손해일 것 같고’, ‘조금이라도 뒤처지면 낙오자가 될 것 같은’ 이 강박 속에서 우리는 때로 숨 쉴 틈 없이 살아가고 있죠.하지만 정말 그럴까요? ‘남들보다 빠르게’ 가는 것만이 살아남는 길일까요?✅ 남들과 비교하며 사는 삶, 정말 괜찮은 걸까?SNS는 우리 삶의 일부가 되었습니다. 누군가는 창업을 하고, 누군가는 하루 만에 10권의 책을 읽고, 또 어떤 이는 외국어 3개 국어를 공부하고 있습니다. 이 모든 것이 ‘영감’이 될 ..
“아무도 안 보는 곳에서 울던 당신에게” – 보이지 않는 아픔을 존중하는 글 건강과 행동과 내용이 모두 여론의 파란이 되는 세상에서, ‘보이지 않는 것’은 저희가 편하게 무시하고 넘겨보기 싫어해하는 것입니다. 저녁을 보내면서 내새용 하나 보이지 않고, 침대 하나에서 고용이 보여지 않게 내려들어가는 곳에서 울는 곳이 가장 심해진 ‘지역’이 되고 말아요.여분한 감정은 매우 사실적이다“이 행동이 무엇을 나한테 가르친것일까?” 라고 물어보고 관찰하는 것은 아주 중요합니다. 한 인간이 가지게 되는 감정의 문리, 그림자는 가르지 않아도 수천개의 논리보다 가치 있고 감독할 값이 있고, 그것이 매우 감염적이라는 것을 다시 확실하게 느낄 수 있습니다.‘안 보인다’고 해서 안 공감할 그 마음감정은 최근에 이야기나 전화처럼 다른 것으로 나타나지 않고, 분신적인 시간에 통신되는 것으로 변경하고 있어요..
하루에 1초라도, 나를 안아주자 – 바빠지는 삶 속 내 감정 도리하기 한가지 미리 미리 절대 걸어보지 못하는 것, 그것은 내 감정입니다. 가장 가까운 여자가 내 속에 있는데, 그것을 목소리 하나 내지 못하고 휘두르며 지나가는 날들이 없지않았나요?한초의 자기 도리가 가장 값있다“이 행동이 무엇을 내가 위해 하는 것일까?” 라고 물어보고 관찰해 보는 것이 자기 도리의 첫 것입니다. 내 행동에 대해 정신을 분석해보면, 그 뒤에 가지고 있는 감정과 규별을 알 수 있습니다.자기와 대화하는 목소리 하나를일기에 한 가지 여정을 넣어보세요. “오늘은 조금 힘들고 차리했지만, 내가 잘 잡아내고 있어” 라는 목소리를 지나간 보게 자신에게 드릴 수 있습니다. 자신의 많은 가치는 다른 사람이 죽는 것이 아니고, 내가 내에게 드릴 수 있는 것입니다.피곤의 그림자 보다가, 다시 복습하는 마음여름의..
“대통령 굿즈 받고 싶다던 그 말, 현실이 됐습니다” – 무료 다운로드 방법 총정리 이재명 대통령 디지털 굿즈 14종 공개 – 휴대폰과 워치가 ‘손안의 소통 창구’가 됩니다이재명 대통령 취임 50일을 기념해, 대통령실에서 스마트폰과 스마트워치용 공식 디지털 굿즈를 총 14종 배포했습니다. 대통령 사진, 서명, 자필 문구, 휘장 등 이른바 ‘공식 브랜딩’을 일상 속 디지털 기기로 담아낸 이 굿즈들은, 단순 기념품을 넘어 국민과의 디지털 소통 플랫폼을 의미합니다. 배경화면부터 워치페이스까지 스마트 기기에서 자유롭게 활용 가능합니다. 1. 왜 굿즈를 출시했을까?대통령실은 6월 말, SNS에서 “대통령 시계를 함께 쓰고 싶다”는 요청을 다수 받았고 이를 계기로 굿즈 기획을 시작했다고 밝혔습니다.“디지털 기술을 통해 국민주권이 손안에서 실현되는 시대”, 이를 상징하기 위한 의미 있는 콘텐츠로 제..
아이폰 유저 필독! 애플페이 티머니 서비스 전격 해부 아이폰으로 버스·지하철 탄다! 애플페이에 ‘티머니’ 카드 추가 가능해졌다2025년 7월 22일부로 드디어 대한민국에서 아이폰과 애플워치에서도 대중교통 결제가 가능한 **Apple Pay + T-money 서비스**가 정식으로 도입되었습니다. 이제 별도의 실물 카드 없이도 지하철, 버스, 편의점 등에서 **iPhone 또는 Apple Watch 한 번 터치로 결제**할 수 있게 되었죠. 관련 기능의 설정부터 사용법, 제한사항까지 모두 정리해드릴게요.1. 언제부터 가능한가요?Apple Pay에 T-money 카드 지원이 정식 출시된 날짜는 2025년 7월 22일입니다. 약 2년 전 애플페이가 국내 출시된 이후 가장 기대되던 기능이 드디어 공개된 것입니다.2. 사용 가능한 기기 및 운영체제**iPhone XS..

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