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나이 들수록 가장 먼저 신경 써야 할 것: 근육이 답이다 노화의 시작, 생각보다 빠르다미국의 한 대학 연구에 따르면 노화가 급속도로 진행되는 연령은 만 34세, 만 60세, 만 78세입니다. 이때부터 주름뿐 아니라 근육, 근골격, 뇌세포의 기능이 눈에 띄게 저하되고 몸으로도 불편함을 느끼게 됩니다. 특히 중년 이후에는 운동 능력이 대략 1%씩 감소하는데, 이 중에서도 가장 심각한 문제는 바로 '근육량 감소'입니다.근감소증, 단순 노화가 아닌 질병많은 분들이 나이 들면서 근육이 줄어드는 것을 자연스러운 현상으로 여깁니다. 하지만 2021년 국내에서도 근감소증이 하나의 질병으로 공식 인정받았습니다. 노화가 진행되면서 중장년기 이후 10년마다 근육량은 약 6%씩 감소하며, 60대의 유병률이 10% 이상에 달합니다. 근감소증은 그리스어로 근육을 뜻하는 'sarco'와..
나는솔로 22기 옥순♥경수 부부, 결혼 서두른 진짜 이유와 파혼 위기 극복기 짝사랑에서 부부까지, 옥순과 경수의 러브스토리ENA·SBS Plus의 인기 예능 '나는 솔로' 22기 돌싱특집에서 독보적인 짝사랑 스토리로 화제를 모았던 옥순과 경수 커플이 마침내 법적 부부가 되었습니다. 두 사람은 2025년 5월 혼인신고를 완료했으며, 오는 11월 9일 서울 용산에서 결혼식을 올릴 예정입니다. 2024년 8월 14일 촬영을 시작한 '나는 솔로' 22기 돌싱 특집에서 만난 두 사람은 최종 커플로 맺어진 후, 결별설이 돌기도 했지만 굳건한 사랑으로 이를 딛고 일어섰습니다. 특히 옥순은 촬영이 끝난 날 경수가 자신의 집으로 가겠다고 제안했고, 그날 바로 정식으로 사귀게 되었다고 밝혔습니다.결혼을 서두른 진짜 이유 많은 분들이 궁금해하셨던 두 사람의 빠른 결혼 결정. 그 이유는 바로 아이들 ..
잠이 달라지는 기술, 코웨이 슬립테크 매트리스의 모든 것 숙면이 필요한 시대, 당신의 선택은?한국수면학회의 조사 결과에 따르면 한국인 3명 중 1명이 불면증을 경험하고 있습니다. 국민건강보험공단 진료 데이터를 살펴보면 더욱 심각한데요, 수면장애로 진료를 받는 환자 수가 2018년 약 86만 명에서 2022년 약 110만 명으로 무려 28%나 증가했습니다. 잘 자는 것에 대한 관심이 높아지면서 슬립테크(Sleep Technology) 시장도 급성장하고 있습니다. 그중에서도 코웨이가 2022년 국내 최초로 선보인 비렉스 스마트 매트리스는 단순한 가구를 넘어 디지털 기술을 접목한 혁신 제품으로 주목받고 있습니다.스프링 대신 공기를 채운 혁신, 슬립셀 기술코웨이 비렉스 스마트 매트리스의 핵심은 바로 '슬립셀' 기술입니다. 기존 스프링 매트리스와 달리 공기를 주입하는 ..
오은영 박사가 '금쪽같은 내새끼'에서 강조한 육아의 핵심 공감이 먼저다: 옳고 그름보다 중요한 것대한민국 부모들의 멘토로 불리는 오은영 박사. 연세대학교 의과대학을 졸업하고 정신건강의학과 전문의, 소아·청소년정신과 전문의로 활동하며, 2020년부터 채널A '요즘 육아 - 금쪽같은 내새끼'를 통해 수많은 가정에 실질적인 육아 솔루션을 제시해왔습니다. 방송을 통해 그가 가장 강조하는 메시지는 무엇일까요?"네가 옳다가 아니라, 네 마음을 내가 알아"오은영 박사는 방송에서 삿대질과 폭언을 하는 아이의 사연을 다루며 이렇게 조언했습니다."감정을 가르치려면 '네가 옳다'가 아니라 '네 마음을 내가 알아'라고 접근해야 한다." 아이가 불편한 감정을 느낄 때, 부모는 즉시 옳고 그름을 판단하려 합니다. 하지만 오은영 박사는 공감이 먼저라고 강조합니다. 아이의 감정을 인정하고..
박보영, 성숙한 매력으로 새로운 전환점을 맞다 20년 커리어의 깊이를 담은 새로운 얼굴패션 매거진 마리끌레르 2025년 10월호 커버를 장식한 박보영은 러플 디테일이 돋보이는 화이트 트위드 재킷 드레스를 착용해 순백의 청아함과 강렬한 존재감을 동시에 드러냈다. 진주 버튼 장식과 구조적인 실루엣이 더해져 클래식하면서도 세련된 분위기를 완성했다. 2006년 데뷔 이후 사랑스러운 이미지로 대중에게 각인된 박보영이 이제는 다른 모습을 보여주고 있다. 20년 가까운 커리어를 반영하듯 단아함 속에 깊이를 담아낸 새로운 얼굴을 보여주고 있다. 특히 최근 화보 활동을 통해 그녀만의 성숙미가 더욱 부각되고 있다는 평가다.샤넬과 함께한 우아한 변신 부산국제영화제와 마리끌레르가 공동 개최하고 샤넬이 후원하는 '2025 마리끌레르 아시아 스타 어워즈'에서 박보영은 'Ma..
추석연휴 공항 파업 - 알아두어야 할 모든 것 파업 개요2025년 추석 연휴를 앞두고 전국 공항에 비상이 걸렸습니다. 인천공항을 비롯한 김포, 제주, 대구 등 전국 15개 공항의 노동자 약 1,700~2,000명이 10월 1일 오전 6시를 기점으로 무기한 전면 파업에 돌입했습니다.파업 주체 및 배경이번 파업은 전국공항노동자연대(민주노총 공공운수노조 인천공항지역지부와 전국공항노동조합)가 주도하고 있습니다. 공항 자회사 소속 노동자들로 구성되어 있으며, 주요 요구사항은 다음과 같습니다:연속야간노동 근절을 위한 4조2교대제 개편적정 인력 충원노동자 안전과 시민 안전 보장노조 측은 "올해만 해도 5명의 노동자가 일하다 사망했다"며 열악한 근무 환경 개선의 시급성을 강조했습니다.파업 일정1차 경고파업: 9월 19일 하루 동안 1,500여 명 참여 2차 무기한..
“이게 현실이야?” 나솔 28기 로맨스 전개 정리 — 옥순·영호 vs 정희·광수, 소름 돋는 팩트 요약부터 먼저 말하자면: ‘옥순이 누구를 우선으로 생각하는가’, 그리고 ‘정희·광수의 현실 연애(=현커) 의혹’ — 이 두 축이 최근 시청자·커뮤니티에서 가장 많이 회자되고 있는 사안입니다. 뉴스와 방송 장면, 그리고 SNS 단서들을 하나하나 비교해 보면 ‘완전 확정’과 ‘추정(의혹)’이 섞여 있으니, 아래 팩트체크를 꼼꼼히 읽어보세요. 1) 옥순의 마음 — ‘영호’가 1순위였다고 방송에서 직접 언급 옥순은 방송 중 여러 차례 **“(마음의) 1순위는 영호님”**이라고 말해 왔고, 방송 리뷰·기사들도 이 부분을 반복 보도했습니다. 다만 프로그램 특성상 같은 회차에서 영수와의 1:1 데이트 장면도 나왔고, 그 자리에서 옥순이 영수에게 호감을 보이기도 했습니다. 즉 **옥순의 ‘최종 선택 의중’(영호 우선 ..
여자들도 잘 모르는 남자들의 의외의 '심쿵 포인트' - 과학이 밝힌 진실 "남자들은 외모만 본다"는 편견, 과연 사실일까요? 최근 연구 결과들은 남성의 매력 포인트가 우리가 생각했던 것보다 훨씬 복잡하고 다양하다는 것을 보여줍니다.과학이 밝힌 남자들의 심쿵 포인트1. 자연스러운 미소와 눈 맞춤2025년 1월 발표된 PNAS 연구에서는 6,262명의 중년 성인을 대상으로 블라인드 데이트 실험을 진행했습니다. 흥미롭게도 남녀 모두 상대방과 눈이 마주쳤을 때 미소를 짓는 자연스러운 행동에 강한 끌림을 느꼈다고 보고했습니다. 특히 남성들은 계산되지 않은 순간의 진정성 있는 표정에 더 큰 호감을 느끼는 것으로 나타났습니다. 억지로 만든 미소보다 자연스럽게 웃는 모습이 훨씬 매력적이라는 것이죠.2. 신체적 건강함의 신호Royal Society 학술지에 발표된 연구에 따르면, 남성들은 여..

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