직장인 우울증 실태 스트레스, 번 아웃, 정신 건강
현대 사회에서 많은 직장인들이 겉으로는 멀쩡해 보이지만, 내면적으로 깊은 우울감과 정서적 번아웃을 겪고 있습니다. 직장 내 스트레스가 누적되면 정신 건강에 치명적인 영향을 미치며, 일상의 질을 떨어뜨리고 삶의 의욕을 잃게 만듭니다. 본 글에서는 직장인 우울증의 실태를 다양한 각도에서 살펴보고, 그 원인과 해결 방안을 제시합니다.직장 스트레스의 현실직장 스트레스는 더 이상 일시적인 감정 문제가 아니라, 장기적으로 정신 건강을 해치는 심각한 요인입니다. 많은 직장인들이 일상적인 업무 과중, 조직 내 갈등, 불합리한 평가 시스템 등으로 인해 지속적인 압박을 느끼고 있습니다.특히 업무 강도가 높은 직종일수록, 스트레스가 만성적으로 누적되기 쉬우며, 이는 자연스럽게 감정 소모와 피로감을 유발합니다. 최근 한 설문..
2025. 4. 16.
