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현대인의피로3

“아무것도 안 하면 불안한 나, 괜찮을까요?” – 휴식도 죄책감이 되는 시대 “요즘 사람들, 왜 쉬는 것도 죄책감 들까요?” – 휴식불안 시대의 진짜 문제한가한 주말 오후, 오랜만에 소파에 누워 쉬고 있는데… 문득 드는 생각. “이렇게 누워 있어도 되는 걸까?”요즘 많은 사람들이 이처럼 ‘쉬는 것도 죄책감’을 느끼는 이상한 시대를 살아가고 있습니다. 분명히 쉬고 있는데 마음이 더 불안한 이유, 도대체 뭘까요?1. 쉼에도 이유가 필요한 시대예전엔 쉴 땐 그냥 쉬었죠. 하지만 요즘은 다릅니다. “그래도 뭘 하나는 해야 하지 않을까?” 라는 생각이 쉴 때마다 따라붙습니다.단순히 드라마를 보거나 멍하니 있는 것도 시간이 아깝게 느껴지고, 책을 안 읽거나 운동을 안 하면 “게으른 것 아닐까” 자책하게 되죠. 쉬는 시간조차 ‘생산성’을 따지는 사회, 지금 우리가 마주한 현실입니다.2. SN.. 2025. 7. 23.
아무것도 안 하고 싶은 이유, 뇌가 지쳤기 때문입니다 “당신이 건너가 아니었어요. 드디어 내 농은 빡시게 빠져있어요.”요즘 따라 아무것도 하기 싫고, 일어나기 싫고, 누군가와 대화하는 것도 귀찮다고 느끼시나요? 단순히 ‘나태함’ 때문일까요? 아닙니다. 그건 바로 ‘뇌피로’ 때문입니다.🧵 1. 요즘 유행처럼 번지는 ‘아무것도 하기 싫음’카페, 사무실, 지하철, SNS 어디에서든 “요즘 그냥 아무것도 하기 싫다”는 말이 넘쳐납니다. 단순한 감정이 아닌, 이젠 하나의 현대인 공통의 증상처럼 여겨지죠.이런 사람들의 공통점은 다음과 같습니다:퇴근 후 아무것도 못하고 침대에 누워만 있음책, 영상, 음악도 귀찮음누군가 연락 와도 ‘답장하기 힘듦’뭔가 해야 하는데 ‘생각만 하고 실행은 없음’🧠 2. 단순한 귀찮음이 아니다 – ‘뇌피로’라는 경고‘뇌피로(Mental F.. 2025. 7. 22.
침묵이 트렌드가 된 시대 – 조용함에 중독된 사람들 🤫 왜 요즘 사람들은 ‘조용한 공간’에 집착할까?– 소음에 지친 현대인들의 선택언제부턴가, ‘조용한 공간’을 찾는 사람들이 부쩍 늘어났습니다.북카페, 리추얼룸, 묵언 공간, 조용한 캠핑장, 무음 스터디카페, 무음 트램폴린까지.단지 조용한 장소일 뿐인데, 사람들은 줄을 서서 그 공간에 들어가고, SNS에는 “이곳은 나를 살렸다”는 리뷰가 넘쳐납니다.대체, 왜일까요?우리는 왜 그토록 ‘조용함’을 필요로 하게 된 걸까요?① 너무 많은 소리 속에서 ‘내 소리’를 잃어버렸다요즘 우리는 하루에 얼마나 많은 소리에 노출될까요?🚗 도로 소음, 사람들의 대화, 엘리베이터 방송📱 스마트폰 알림음, 틱톡/릴스 자동재생 영상🎧 음악 스트리밍, 유튜브, 뉴스, 광고심지어 침묵의 시간조차도 ‘백색소음’ 앱이나 ‘ASMR’.. 2025. 7. 16.

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